Inmiddels train ik alweer een jaar of 4 a 5 (sommige periodes actiever als andere) en heb ik sinds dat ik eiwitpoeder.nl opgericht heb verschillende pre-workout supplementen mogen/kunnen proberen. Zelf ben ik geen extreme supplementengebruiker, en ik mix dan ook hooguit 1 a 2 supps met elkaar in een stack. Maar vaak heb ik ook periodes dat ik alleen proteine neem en verder gewoon even een paar weken niks. Als je 6 verschillende supplementen tegelijk gebruikt weet je ook na verloop van tijd niet meer wat nu wel en niet werkt.

Een van de fijnste en meest merkbare supps (voor mij!) zijn pre-workout supplementen. Ik heb zelf nog wel eens last dat ik na een half uur intensief trainen, geheel in elkaar zak en lusteloos wordt. Ik gaap, en krijg het gevoel van: “wat doe ik hier..” Met onderstaande pre-workout boosters maak je met gemak je gehele training af. Iedere pre-workout booster moet weer anders ingenomen worden. (wel / niet eten, 15 min of 45 min voor je training en ga zo maar door) Hoe dan ook, al deze supplementen zijn op dezelfde wijze getest door mij, met een half uur / drie kwartier voor de inname van de supp een licht verteerbare maaltijd, gevolgd door 20 / 30 min na inname mijn training. De top 3 pre-workout supplementen van eiwitpoeder.nl (door mij zelf samengesteld) vind je hieronder. Ik ga niet in op de ingredienten van het betreffende supplement, en vertel je alleen wat het product voor mij deed.

Onze #1 pre-workout booster

Revolutions Crack

Dit product kregen we binnen via een paar samples van onze leverancier. Ik had in eerste instantie niet goed opgelet en heel de tester (goed voor 3 doseringen) opgelost in 300 ml water. Dat heb ik geweten. Na een uur met losse gewichten, en een half uur cardio was ik nog steeds niet te houden. Thuisgekomen, opgezwollen en wel van de enorme pomp, kon ik niet rustig achter de computer zitten en had ik een tinteling door heel mijn lichaam voor minstens nog 3 uur. Echt geen pretje kan ik je zeggen. Revolutions Crack is heftig, heel heftig dus gebruik het met verstand. Nu ik mijn juiste dosering heb gevonden wil ik niet meer zonder. Ik kan precies mijn training goed afmaken, krijg een lekkere pomp, en dat elke training. Mijn lichaam raakt er in ieder geval niet gewend aan, en heb keer op keer een goede work-out. Wat mij betreft de #1 pre workout booster!

Zelf Revolutions Crack proberen? Koop het nu bij eiwitpoeder.nl

#2 vanwege zijn ongeloofelijk pomp

SuperPump 250

Dit supplement heb ik gestackt met Size On van Gaspari Nutrition. Dit heeft mij veel extra kracht opgeleverd en merkbaar verschil in spiergroei. Wat SuperPump 250 echter niet echt deed, en Revolutions Crack wel (NO Xplode ook maar iets minder) is de machtige dosis energie geven. SuperPump 250, en dat zal dan wel in de naam zitten, geeft je wel echt een onwijze pomp. Een grotere pomp als Crack, en mede hierdoor kom je de training ook wel prima door. Echter ik cardio na mijn training bijna altijd nog een half uurtje om lean te worden/blijven en dat is wel even doorbijten. Superpump 250 geeft me niet echt het gevoel op die loopband dat het een makkie is, Crack wel. De pomp maakt echter alles goed, en daarom deze 2e plek voor Superpump 250

Zelf Superpump 250 proberen? Koop het nu bij eiwitpoeder.nl

De #3 in onze pre workout supplement test

No Xplode

Al sinds jaar en dag een favoriet bij vele krachtsporters. Niet voor niks. Toch bij ons op de derde plaats. No xplode heeft het allebei, zowel de pomp als de focus en dosis energie maar wel in mindere mate als bovenstaande producten uitblinken in een van deze aspecten. Tevens lijkt het wel of mijn lichaam hier aan gewend raakt, na twee weken merk ik van de werking niet veel meer. Wel een aanrader hoor, en wellicht werkt het bij andere mensen juist extreem. Ieder lichaam is verschillend.

Zelf No-Xplode proberen? Koop het bij eiwitpoeder.nl

Conclusie

Ik wil eigenlijk nogmaals herhalen dat ieder lichaam anders is, en waar het ene lichaam goed reageert op SuperPump gaat de ander weer goed op Crack. Bovenstaande bevindingen zijn wat jij ook zou kunnen verwachten van een enkele dosis. Ik wist eigenlijk niet goed wie ik op #3 moest zetten, want ik vind RPM van Applied ook echt een topproduct.

Succes met trainen!

Mitch
eiwitpoeder.nl