Eiwitdieet schema gezocht?

Eind van ieder jaar staan veel mensen voor de spiegel en zien ze een weerspiegeling die hen niet bevalt. Vaak wordt dan resoluut besloten om in het nieuwe jaar af te vallen. Al is het maar 5 kg….maar liever 10 kg ;-)

Uit het eerste onderzoek komt men te weten dat het meest populaire dieet nog steeds het eiwitdieet is. Maar ja, waar vindt u een eenvoudig eiwitdieet schema? Of meer informatie over de benodigde eiwitshakes. De fabrikanten van afslankproducten en dieet-specialisten weten ook dat veel mensen op zoek zijn naar nieuwe manieren om af te vallen. Vanaf 1 januari ziet u daarom continue reclames van nieuwe afslankproducten of nieuwe ‘high tech’ dieeten. Naast reclames heeft de entertainment industrie ook het onderwerp “afvallen” in de smiezen. Het programma Afvallers XXL is weer begonnen. Dit jaar helpt niet de dieet-goeroe Sonja Bakker de kandidaten, maar de eiwitdieet specialist Dr. Frank.

Eiwitdieet schema Dokter Frank

Dr. Frank heeft vorig jaar veel mensen geholpen met zijn Slank met Eiwitten dieetboek (ook wel bekend als het koolhydraat arm dieet). Eind januari 2011 komt zijn tweede boek uit. Dit boek helpt de mensen die vorig jaar de fasen van het eiwitdieet hebben gevolgd en nu op gewicht willen blijven. Het boek is gebaseerd op het eetpatroon van het mediteraanse gebied. Dit klinkt natuurlijk goed, maar door de overvloed van informatie raken veel mensen de kluts kwijt. Ze denken vaak: “Wat moet ik nou doen?” Eigenlijk zoeken de mensen die eind december voor de spiegel hebben gestaan, het slank met eiwitten dieetboek. Hiermee kunnen namelijk snel afvallen! Het dieetboek van Dr. Frank kost circa 20 euro.

Gratis Eiwitdieet schema

Wilt u liever geen geld uitgeven en toch betrouwbare informatie over het eiwitdieet tot uw beschikking hebben. Volg dan de enthousiaste eiwitdieet volgers van de website Eiwitpoeder.nl. Eiwitpoeder.nl helpt haar klanten graag en stelt daarom extra informatie over het eiwitdieet ter beschikking. Zij werken hiervoor samen met de website www.slankmeteiwit.nl. De website biedt een gratis eiwitdieet e-book. Het e-book is vorig jaar door meer dan 20.000 mensen gedownload. Het geeft u de basis informatie over eiwitten, eiwitshakes, toegestaande producten, en afvallen met eiwitten. Daarnaast bevat het e-book Slank met Eiwit ook een handig eetschema per fase. Hiermee kunt u eenvoudig de fasen doorlopen….en natuurlijk het gewenste aantal kilogrammen afvallen.

Aan de hand van bovenstaande informatie heeft u waarschijnlijk een goed eiwitdieet schema gevonden. Succes!

Wilt u 5 kg of 10 kg met het eiwitdieet afvallen?

Vraag bovenstaande vraag aan een persoon die van plan is om het eiwitdieet te volgen. Grote kans dat deze persoon antwoordt: “ ik zou best 5 kg of 10 kg willen afvallen”. Maar is dit ook het juiste aantal kilogrammen? Veel eiwitdieet volgers weten eigenlijk niet wat hun gewicht volgens de richtlijnen mag zijn. De meeste mensen willen gewoon snel afvallen en denken niet altijd even goed.

Het juiste antwoord krijgt u aan de hand van de BMI (body mass index). Uw gewicht is in orde als uw BMI tussen de 20 en 25 zit. Wilt u nu precies weten in de welke range uw gewicht mag zitten dan dient u een klein tabeltje maken en het gewicht per BMI erbij zetten. Er zijn verschillende website waarbij u uw BMI kunt berekenen. Indien u op een snelle manier het tabeltje wilt maken, dan berekent u uw BMI als volgt:

BMI RANGE (20-25) x LENGTE IN HET KWADRAAT

Stel uw lengte is 1,68. U stelt u uw juiste gewicht tabel als volgt op:

BMI 20 x 2,82 (= lengte in het kwadraat) = 56 kg

BMI 20

56 kg

BMI 21

59 kg

BMI 22

62 kg

BMI 23

65 kg

BMI 24

68 kg

BMI 25

71 kg

Aan de hand van bovenstaande tabeltje kunt u zien hoeveel kilogram een persoon met de lengte 1,68  volgens de richtlijnen mag wegen. Dus u kunt ook gelijk zien hoeveel kilogram hij/zij moet afvallen om een gezond gewicht te hebben. U dient zelf te bepalen of liever aan de onderkant of de bovenkant van de range zit, maar uw gewicht is al gezond al u binnen de range valt.

Wilt u meer lezen over afvallen met eiwitten. Bezoek dan vandaag nog de website Slankmeteiwit.nl U kunt op deze website een e-book gratis downloaden. U heeft dan in 1 document alle informatie over het eiwitdieet.